KENALI GEMOK ANDA

 

JENIS-JENIS KEGEMUKAN

Kegemukan adalah dimana berat badan kita melebihi 20 peratus beratus ideal.

Ini berlaku disebabkan kalori yg masuk kedalam badan kita melebihi kalori yang diperlukan. Maka akan penyebabkan berlaku pengumpulan lemak dibahagian bahagian tertentu badan.

Kegemukan individu boleh dikategorikan kepada 3 jenis iaitu :

1. Gemuk Air

2. Gemuk Angin

3. Gemuk Daging

4. Gemuk Lemak

5. Gemok yang x nak mengaku ( yg ni kita x mo ek ) 😆😆

Gemuk Air

• Badan menggeber dan lembik disebabkan oleh kandungan air yang tidak diperlukan berlebihan di dalam badan.

• Badan akan terasa cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian.

Gemuk Angin

• Perut terasa sebu adakalanya sukar untuk membuang angin keluar.

• Mudah mendapat sakit kepala.

• Apabila mengambil set ini, akan kerap mengeluarkan angin dan mengalami pening kepala pada peringkat awal.

GEMUK AIR  & GEMUK ANGIN : 

Picit bahagian lengan tangan, 

anda akan merasai lengan tangan menggeber dan lembik.

Gemuk Daging /lemak

• Badan berasa berat dan pejal.

• Mudah penat apabila melakukan tugas harlan.

• Proses penurunan agak lambat berbanding mereka yang gemuk air atau angin ni 

kerana lemak di dalam badan menjadi tepu dan bergumpal bersama daging.

• Proses penurunan melalui perpeluhan dan mengikut pantang yang disarankan

GEMUK DAGING :

 Picit bahagian lengan tangan, anda akan merasa pejal dan padat.

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

Gemuk air dan Gemuk angin mudah untuk turun berat badan tetapi Gemuk Daging mengambil sedikit masa untuk turun.

 

Gemuk Daging berpunca dari lemak yang berkumpul menjadi tepu dan bergumpal bersama daging.

Mcm yg diajarkan kat sekolah la, lemak tepu tu payah la skit nak turun tanpa sit up tapi bg lemak x tepu tu senang je.

Apa pon jenis gemok kita.. selagi kita ada keinginan utk kurus sihat dan cantik.. Kita harus make a 1st move,, Sebab hanya kita yg boleh merubah size badan kita,,, 

Apa yg paling penting.. 

BUAT KEPUTUSAN UNTUK BERUBAH.. ALWAYS BELIEVE IN YOURSELF..

Nak turun berat kena ada  COACH.ILMU.SUPPORT GROUP..

Byk rahsia lagi nak sharing is caring ni. Siapa nak Coach Rynn Bantu Boleh whatsapp Coach Rynn www.wasap.my/60126846946/sayanaksihat .